Cinco alimentos que podem ajudar a melhorar o humor!
Especialista explica que uma boa alimentação pode influenciar de forma positiva a saúde e o bem-estar
“A sabedoria popular nos diz que nós somos o que comemos.
Pois é.. Neste caso, a voz do povo não apenas está em coro com a de Deus, mas também com a da ciência!
“Investir em uma dieta equilibrada pode ser uma ótima alternativa para melhorar a qualidade de vida e o humor. (Foto: “Reprodução/FreePik)
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José Carlos Varela
Professor de Educação Física, Especialista em Treinamento Desportivo e Personalizado. CREF 014099-G/PR
Treinador Federação Paranaense de Atletismo – FPA
Confederação Brasileira Atletismo – CBAt – IAAF Nível 1- registro n.o 1084
Atleta Corredor Maratonista FPA e CBAt registro nr. 2364
34 MARATONAS e 2 SUPERMARATONAS DE 50 KMS ATÉ novembro 2017: Aqui
Proprietário da Varela Esportes Assessoria Esportiva (www.varelaesportes.com.br).
CREF 003410-PJ/PR – CONFEF: Aqui
