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DOR E NERVO CIÁTICO

Dor no nervo ciático: até quem nunca sofreu com ela sabe do que se trata. O incômodo causado pela compressão do nervo é das reclamações mais comuns, tanto em sedentários como em praticantes de atividade física. Exercicio "bird dog" ajuda a fortalecer a musculatura do tronco (Foto: Getty...
Colunistas - 04/set/2026

FRUTAS

SAÚDE E NUTRIÇÃO – ALIMENTOS E CORRIDA DE RUA. Como está sua alimentação?
Colunistas - 30/ago/2026

EXERCÍCIOS E COMBATE AO FUMO

TREINOS AJUDAM FUMANTES. Treino de resistência ajuda fumantes a abandonarem o vício.  Chances de parar de fumar são dobradas quando comparadas a...
Colunistas - 28/ago/2026

ATAQUE CARDÍACO, FRIO E EXERCÍCIOS

O número de infartos no inverno aumenta quase 30% em relação às outras épocas do ano.
Colunistas - 21/ago/2026

INFARTO E FRIO, VOCÊ SABE?

Cardiologistas alertam: frio aumenta em 30% os casos de infarto.
Colunistas - 17/ago/2026