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MARATONA - QUENIANOS E ALIMENTAÇÃO

Combustível para o recorde: conheça o alimento preferido dos maratonistas quenianos   Espécie de mingau de milho tradicional da tribo Kalenji, ugali é a base da dieta de corredores como Eliud Kipchoge e Brigid Kosgei, que brilharam no último fim de semana   Foto: Getty...
Colunistas - 03/set/2025

DIA PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Este profissional faz a diferença no dia a dia…
Destaque - 01/set/2025

NUTRIÇÃO X EXERCÍCIO X RENDIMENTO

Boa nutrição e atividades aeróbicas ajudam na performance esportiva. Fisioterapeuta e nutricionista dão dicas para prevenir lesões e evitar os...
Colunistas - 29/ago/2025

NUTRIÇÃO - ALIMENTOS QUE HIDRATAM

Conheça os alimentos que garantem uma boa hidratação durante o verão. Na estação mais quente do ano, corredores estão sujeitos à...
Colunistas - 29/ago/2025

EXERCÍCIOS E COMBATE AO FUMO

TREINOS AJUDAM FUMANTES. Treino de resistência ajuda fumantes a abandonarem o vício.Chances de parar de fumar são dobradas quando comparadas a...
Colunistas - 29/ago/2025

PSICOLOGIA - ANSIEDADE E CORRIDA

Controlar a ansiedade pode ajudar atleta a melhorar seu desempenho. Em entrevista, psicólogo William Falcão, que atua na área esportiva, explica...
Colunistas - 27/ago/2025