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ALIMENTAÇÃO
Comer um ovo por dia, sabe o que acontece com seu corpo?
Um ovo por dia....
Comer ovos significa trazer ao seu corpo uma lista de benefícios incríveis, benéficos demais para não seguir o conselho de consumir esse alimento regularmente.
Vamos ver em detalhes alguns dos...
EDUCAÇÃO FÍSICA - NOVOS HÁBITOS
Abaixo da consciência e acima do autocontrole. Nunca é demais retornar a este assunto. A obesidade é um mal que se alastrou pelo mundo nas...
ATLETA ESPORTES E SUA PRÁTICA
PRÁTICA ESPORTIVA E SAÚDE. Tanto se fala em esportes, de modalidades diferentes, será que existe uma coerência em sua prática.
JOELHO E LESÕES
Especialista dá dez dicas para manter joelhos saudáveis e longe de lesões. Sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza...
GELO OU ÁGUA QUENTE? X LESÕES
Gelo ou água quente? Descubra as diferenças no tratamento de lesões. O primeiro deve ser utilizado quando há sinais de inflamação, enquanto o...
EXERCÍCIO, ESPORTES X CALOR
Mesmo no outono, as altas temperaturas obrigam os atletas a terem cuidado com a hidratação e com os abusos alimentares e de exercícios.