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ALIMENTOS CONTRA GRIPE
Confira 10 alimentos para aumentar a imunidade e espantar de vez a gripe. Para turbinar as defesas do corpo, nutricionista diz que alimentação variada, com vitaminas, mineiras, antioxidantes, fibras, água, frutas e legumes é fundamental.
Alimentos para aumentar a imunidade vão te ajudar a...
GELO OU ÁGUA QUENTE? X LESÕES
Gelo ou água quente? Descubra as diferenças no tratamento de lesões. O primeiro deve ser utilizado quando há sinais de inflamação, enquanto o...
FREQUÊNCIA CARDIACA VOCÊ SABE?
Qual sua frequência cardíaca ideal? Teste varia de acordo com esporte. Identificar a intensidade correta da atividade física é uma das maiores...
CORRER NA ESTEIRA OU NA RUA?
Correr na esteira ou na rua? Tire suas dúvidas e entenda as diferenças. Corredores de rua fazem algum treino na esteira, seja pelo clima...
ATAQUE CARDÍACO, FRIO E EXERCÍCIOS
O número de infartos no inverno aumenta quase 30% em relação às outras épocas do ano.
INFARTO E FRIO, VOCÊ SABE?
Cardiologistas alertam: frio aumenta em 30% os casos de infarto.
EMOÇÃO E CORAÇÃO
Emoção negativa pode desencadear a síndrome do coração partido.