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ALIMENTOS CONTRA GRIPE
Confira 10 alimentos para aumentar a imunidade e espantar de vez a gripe. Para turbinar as defesas do corpo, nutricionista diz que alimentação variada, com vitaminas, mineiras, antioxidantes, fibras, água, frutas e legumes é fundamental.
Alimentos para aumentar a imunidade vão te ajudar a...
FRUTAS
SAÚDE E NUTRIÇÃO – ALIMENTOS E CORRIDA DE RUA. Como está sua alimentação?
CAFÉ E CORRIDA
Café melhora a performance? Por que corredores se machucam? Saiba mais. Para evoluir na corrida disciplina é fundamental. Confira abaixo duas...
CÃIBRAS PESADELO DOS CORREDORES
O que é? Cãibra pode se tornar um dos pesadelos para os corredores. Espasmo localizado e involuntário pode atingir até mais de um músculo, e...
COMBATE CÂNCER E EXERCÍCIOS
A atividade física é uma grande aliada de pacientes com câncer.